あなたの1日を、あなたのやり方で。

「何から始めよう」を減らし、「もう始めている」を増やす。

学業、クライアント対応、ルーティン、あるいは単にやることが多すぎる日々。自分の状況に近いものを選んで、具体的な次の一歩を見つけましょう。

忙しい社会人・子育て中の方向け

頭の中がごちゃごちゃで整理できない

頭にある考えを書き出し、やるべきこととアイデアを分けて、次の一歩を決めます。

学生向け

授業・課題・アルバイトを無理のない計画に。実現できない夜の予定を立てずに済みます。

フリーランス・クリエイター向け

納品物、修正対応、請求、自分のプロジェクトに1週間の時間を現実的に配分します。

起業家・個人開発者向け

長期的な目標を次のタスクにつなげ、毎週の進み具合を振り返ります。

よりシンプルなルーティンが必要な方向け

小さな行動、わかりやすいきっかけ、一つの見える優先事項。治療をうたわないADHD向けの計画サポートを紹介します。

日々の支出を整理したい方向け

個人の支出や定期的なお金の作業を、生活の予定と同じ画面でまとめて管理します。

10 分で実践できる

タスクが多すぎて頭がパンク寸前？ 10分のブレインダンプで頭の中を書き出し、やるべきことを整理して現実的な1日の計画を立てる方法を解説します。

15 分で実践できる

授業、課題、試験勉強、アルバイトを無理なく1週間にまとめる方法。15分でできるチェックリストと学生のスケジュール例を紹介します。

20 分で実践できる

クライアントの締め切り、集中して取り組む作業、事務作業、請求フォローを含む1週間の計画の立て方。実践的なチェックリストと実例つき。

一つのタスク、一つの習慣、一つのメモから始めましょう。そこから一歩ずつ積み上げていきます。