✦ відновлення після вигорання · виснажена продуктивність 2026

Продуктивний додаток, який справді допомагає відновитись після вигорання

Коли ти вигорів, останнє що потрібно — ще один список задач.

Dayri автоматично виявляє сигнали вигорання — падає виконуваність, ламаються звички, сон зсувається — і адаптується. Менше, не більше. Відновлення спочатку.

Спробувати DayriOS

Безкоштовно назавжди · 30 сек · Без картки

Впізнаєш себе?

"Мій продуктивний додаток — частина того чому я вигорів"

Додатки що вимагають БІЛЬШЕ коли ти маєш менше — це пастка. Треба той, що бачить вигорання й ОПУСКАЄ планку.

"Понеділки заново перезапускаю"

Понеділок-рестарт — патерн вигорання. AI бачить цикл і пропонує середу-чекпойнт замість — м'якше повернення.

"Навіть не знаю чи я вигорів"

Вигорання тонке поки не стане очевидним. Dayri помічає ранні сигнали: падіння виконання, ламані звички, нічна активність.

Як DayriOS вирішує це

Виявлення вигорання в DayriOS працює крос-доменно: тренд виконання задач (падає? скільки тижнів?), ланцюги звичок (яка перша зламалася?), проксі сну за timestamp. Коли сигнали спрацьовують — Dayri адаптується: знижує планку, захищає відпочинок, виносить ОДИН фокус, а не десять.

Що ти отримаєш

🔍

Виявлення сигналів вигорання

Крос-доменний патерн: задачі падають І звички ламаються І нічна активність = тривога. Спіймано рано.

🪶

Авто-зниження планки

Коли спрацьовують сигнали, AI автоматично стискає денну норму. Без волі не треба.

🌙

Захист сну

Жодних сповіщень після вибраної вечірньої години. Ранковий дайджест зміщується якщо засидівся.

🎯

Режим ОДНОГО фокуса

У дні-потопання AI виносить лише ОДНУ задачу — найважелівну. Все інше ховається.

💜

Спочатку співчуття

Стиль коуча авто-зміщується на "стандарт" чи "друг". Без сержанта коли ти виснажений.

📊

Відстеження відновлення

Бачиш як burnout-score нормалізується тижнями. Конкретний прогрес, не "відчуття".

Як це працює

1

Користуйся як зазвичай

Задачі, звички, фінанси. Дані живлять модель — додаткового трекінгу не треба.

2

Dayri бачить просідання

4-тижневий тренд падіння + ламані звички + нічна активність = прапор вигорання.

3

Додаток адаптується сам

Денна норма скорочується. Вікно сну захищене. Виноситься ОДИН фокус. Коуч м'якшає.

4

Відновлюйся у стійкому темпі

Планка піднімається поступово, в міру нормалізації цифр. Без re-травматизуючих спринтів.

Для кого це

  • Knowledge workers у хронічному перепрацюванні
  • Засновники на каві і парах
  • Медики, вчителі, батьки — всі в caregiving ролях
  • Високопродуктивні люди у другій декаді "завжди онлайн"

Часті питання

Це медичне лікування вигорання?+

Ні. DayriOS — продуктивний інструмент з емпатією. Справжнє вигорання часто потребує професійної підтримки — терапія, відпустка, іноді медичні поради. Ми допомагаємо з денною структурою, не з клінічною стороною.

Як AI знає що я вигорів?+

Композитний сигнал: падаюча виконуваність задач відносно 4-тижневої базової лінії, послідовно ламані звички, дрейф timestamps пізно вночі. Відносно грубо але точно щоб виловити правильних людей.

А якщо я в порядку і це false positive?+

Можеш скасувати прапор вигорання. Модель вчиться з твого скасування й адаптує пороги.

Чи вилікує мене цей додаток?+

Жоден додаток не лікує вигорання — це системна проблема, що потребує відпочинку, іноді зміни ролі, іноді медичної допомоги. DayriOS робить день-у-день менш каральним поки ти вирішуєш велику картину.

Спробуй DayriOS

3 дні Pro безкоштовно. Безкоштовний план назавжди.

Почати — 30 секунд

Пов'язані теми

відновлення після вигорання додатокпрофесійне вигораннявиснажена продуктивністьwork life balanceспівчутлива продуктивністьстійка продуктивністьперепрацювання додаток

Інші сценарії

AI-трекер звичок, який сам нагадує про себеAI трекер бюджету, що попереджає до перевитратиAI-планувальник дня: день розкладено ще до кавиAI-коуч, який знає, який у тебе тижденьДодаток від прокрастинації для тих, хто знає, що робити, і все одно не може початиПланер, який розуміє як реально працює мозок з СДУГАльтернатива Notion для власного життя, уже налаштованаГовори своєму Life OS. AI перетворює це на план.Твій 15-хвилинний тижневий огляд, який проводить AIДодаток, що сортує твій ментальний хаос за 10 секундДодаток для днів, коли в тебе нуль мотивації