✦ burn-out herstel app · uitgeputte productiviteit 2026

De productiviteitsapp die je écht helpt herstellen van burn-out

Als je opgebrand bent, is een to-do-lijst wel het laatste wat je nodig hebt.

Dayri detecteert burn-out-signalen automatisch — dalende taakafronding, gebroken gewoonteketens, slaapverschuiving — en past zich aan. Minder, niet meer. Herstel eerst.

Probeer DayriOS gratis

Voor altijd gratis · 30 sec instellen · Geen creditcard

Klinkt bekend?

"Mijn productiviteitsapp draagt bij aan mijn burn-out"

Apps die meer vragen als je minder hebt, zijn de valkuil. Je hebt er een nodig die burn-out herkent en de lat VERLAAGT.

"Ik herstart telkens op maandag"

Maandag-herstart is een burn-out-patroon. AI ziet de cyclus en stelt woensdag-checkpoints voor in plaats daarvan — zachtere terugkeer.

"Ik kan zelf niet eens zeggen of ik opgebrand ben"

Burn-out is subtiel tot het dat niet meer is. Dayri ziet de vroege signalen: dalende afronding, gewoontes die wegvallen, activiteit laat op de avond.

Hoe DayriOS het oplost

De burn-out-detectie van DayriOS draait over je data: trend in taakafronding (dalend? hoeveel weken?), gewoonteketens (welke brak als eerste?), slaapindicatie via tijdstempels. Als signalen afgaan, past Dayri zich aan: verlaagt de dagelijkse lat, beschermt rust en toont ÉÉN focus — niet tien.

Wat je krijgt

🔍

Burn-out-signaaldetectie

Patroon over meerdere domeinen: dalende taken ÉN gebroken gewoontes ÉN activiteit laat op de avond = waarschuwing. Vroeg opgemerkt.

🪶

Automatisch verlagen van de lat

Als burn-out-signalen afgaan, verkleint AI dagdoelen automatisch. Geen wilskracht nodig.

🌙

Slaapbescherming

Geen meldingen na een gekozen avonduur. Ochtend-digest vertraagt als je laat op bent geweest.

🎯

ÉÉN-focusmodus

Op verdrinkende dagen toont AI slechts ÉÉN taak — die met de meeste impact. Al het andere verbergt zich.

💜

Compassie-eerst coaching

Coachstijl schakelt automatisch naar "standaard" of "vriend". Geen drilsergeant als je uitgeput bent.

📊

Herstel bijhouden

Zie de burn-out-score normaliseren over weken. Concrete vooruitgang, geen vage gevoelens.

Hoe het werkt

1

Blijf normaal gebruiken

Taken, gewoontes, financiën. De data voedt het detectiemodel — geen extra bijhouden nodig.

2

Dayri detecteert de dip

4 weken dalende afronding + gebroken gewoontes + patronen laat op de avond = burn-out-vlag.

3

De app past zich automatisch aan

Dagelijks doel verkleint. Slaapvenster beschermd. ÉÉN focus verschijnt. Coach wordt zachter.

4

Herstel in een houdbaar tempo

De lat stijgt geleidelijk naarmate je cijfers normaliseren. Geen opnieuw-traumatiserende sprints.

Voor wie dit is

  • Kenniswerkers in chronische overbelasting
  • Oprichters die draaien op cafeïne en op hun tandvlees lopen
  • Zorgmedewerkers, leraren, ouders — iedereen in een zorgende rol
  • Toppresteerders in hun tweede decennium van "altijd aan"

Veelgestelde vragen

Is dit medische burn-out-behandeling?+

Nee. DayriOS is een productiviteitstool met empathie. Echte burn-out heeft vaak professionele ondersteuning nodig — therapie, verlof, soms medisch advies. Wij helpen bij de dagelijkse structuur, niet bij de klinische kant.

Hoe weet het dat ik opgebrand ben?+

Een samengesteld signaal over domeinen heen: dalende taakafronding versus je 4-weken-basislijn, gewoonteketens die opeenvolgend breken, activiteitstijdstempels die laat verschuiven. In ontwikkeling, momenteel vrij grof maar nauwkeurig genoeg om de juiste mensen te signaleren.

Wat als het onterecht afgaat terwijl ik prima gaat?+

Je kunt de burn-out-vlag wegklikken. Het model leert van je afwijzing en past drempels aan.

Lost dit mijn burn-out op?+

Geen enkele app lost burn-out op — dat is een systeemprobleem dat rust vraagt, soms een rolverandering, soms medische hulp. DayriOS maakt de dagelijkse gang minder zwaar terwijl jij het grotere plaatje aanpakt.

Probeer DayriOS gratis

3 dagen Pro gratis. Gratis plan voor altijd. Geen creditcard.

Aan de slag — 30 seconden

Gerelateerde onderwerpen

burn-out herstel appprofessionele burn-outuitgeputte productiviteitwerk privé balans appcompassievolle productiviteithoudbare productiviteitoverwerk app

Meer gebruiksscenario's

Een AI-gewoontetracker die bij je inchecktAI-budgettracker die je waarschuwt voordat je te veel uitgeeftAI-dagplanner: je dag staat klaar voor de koffieEen AI-levenscoach die weet hoe je week eruitzietEen uitstelgedrag-app voor als je weet wat je moet doen en toch niet begintDe planner die snapt hoe ADHD-breinen echt werkenEen Notion-alternatief voor je eigen leven, al ingerichtPraat tegen je life OS. AI zet het om in een plan.Jouw wekelijkse review van 15 minuten, uitgevoerd door AIDe app die je mentale chaos in 10 seconden sorteertDe app voor dagen dat je nul motivatie hebt