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倦怠訊號偵測
跨領域模式分析：任務下滑＋習慣中斷＋深夜活動＝警訊，及早被發現。
✦ 職業倦怠恢復 App・精疲力盡生產力 2026
真正幫你從職業倦怠中恢復的生產力 App
當你已經筋疲力盡，最不需要的就是又一份待辦清單。
Dayri 會自動偵測職業倦怠訊號——任務完成率下滑、習慣連續紀錄斷裂、作息時間漂移——並自動調整，做得更少而不是更多，恢復優先。
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聽起來很熟悉嗎？
「我的生產力 App 正是我倦怠的原因之一」
在你能量不足時還要求更多的 App，正是陷阱所在。你需要的是能辨識倦怠、並主動降低標準的工具。
「我一直在重新開始『新的一週』」
週一重新開始，是一種職業倦怠模式。AI 會看出這個循環，改建議週三設定檢查點，讓你更溫和地重新投入。
「我甚至無法判斷自己是不是倦怠了」
職業倦怠往往悄悄發生，直到再也藏不住為止。Dayri 會偵測早期訊號：完成率下滑、習慣中斷、深夜活動增加。
DayriOS 如何解決這個問題
DayriOS 的倦怠偵測機制會分析你的數據：任務完成趨勢（是否下滑？持續了幾週？）、習慣連鎖反應（哪個先斷裂？）、透過時間戳記推估的睡眠狀況。訊號觸發時，Dayri 會自動調整：降低每日標準、保護休息時間，並只呈現「一件」最重要的事，而不是十件。
你會獲得什麼
🪶
自動降低標準
倦怠訊號觸發時，AI 會自動縮減每日目標，不需要靠意志力硬撐。
🌙
睡眠保護
設定的晚間時間後不會再有通知，如果你熬夜太晚，早晨摘要也會延後送達。
🎯
單一焦點模式
快要招架不住的日子，AI 只會呈現「一件」槓桿效益最高的任務，其餘全部隱藏。
💜
以同理心為先的教練指導
教練語氣自動切換成「標準」或「朋友」，在你精疲力盡時不會出現嚴厲教官式的語氣。
📊
恢復進度追蹤
看著倦怠分數隨著時間逐週回穩，是具體的進展，不是憑感覺。
運作方式
1
照常使用
任務、習慣、財務——這些數據會餵給偵測模型，不需要額外的追蹤動作。
2
Dayri 偵測到下滑趨勢
連續 4 週完成率下降＋習慣中斷＋深夜活動模式＝倦怠警示。
3
App 自動調整
每日目標縮減、保護睡眠時段、呈現單一焦點、教練語氣變得更溫和。
4
以可持續的步調恢復
隨著數據逐漸回穩，標準會慢慢提高，不會有讓你再度受創的衝刺期。
適合誰使用
- 長期過度工作的知識型工作者
- 靠咖啡因硬撐的創業者
- 醫療從業人員、教師、家長等照顧型角色
- 已經「長期在線」超過十年的高績效工作者
常見問題
這算是醫療上的倦怠治療嗎？+
不是。DayriOS 是一款帶有同理心的生產力工具。真正的職業倦怠往往需要專業支援——心理治療、休假，有時還需要醫療建議。我們協助的是日常結構層面，而不是臨床層面。
它怎麼知道我倦怠了？+
透過跨領域的綜合訊號：任務完成率相較於你 4 週基準線的下滑程度、習慣連鎖依序斷裂、活動時間戳記逐漸變晚。這項機制目前還在持續優化中，但已經足夠準確地標記出真正需要關注的人。
如果我其實沒事、卻被誤判怎麼辦？+
你可以直接關閉倦怠警示，模型會從你的回饋中學習並調整判斷門檻。
用這個 App 能治好我的職業倦怠嗎？+
沒有任何 App 能單靠自己治好職業倦怠——那是系統層面的問題，需要休息，有時需要換角色，有時需要醫療協助。DayriOS 能讓日常運作沒那麼折磨人，同時你可以處理更大的問題。
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