⚡
Starttaken van 2 minuten
AI maakt van "schrijf het rapport" "open het document en schrijf één zin". Dopamine binnen 2 minuten.
✦ ADHD planner app 2026
De planner die snapt hoe ADHD-breinen echt werken
De ADHD-planner-app die MET je brein werkt, niet ertegen
Dopaminevriendelijk. Starttaken van 2 minuten. Voice dumps. Herinneringen op telefoon en pc als extern brein. Vergevingsgezinde streaks die je niet beschamen.
Probeer DayriOS gratisVoor altijd gratis · 30 sec instellen · Geen creditcard
Klinkt bekend?
"Ik weet wat ik moet doen — ik kan gewoon niet beginnen"
Activeringsenergie is de echte vijand. Gewone planners staren terug. Je hebt dopamine-kicks en piepkleine eerste stappen nodig, geen muur van taken.
"Als het niet vlak voor mijn neus staat, bestaat het niet"
Objectpermanentie voor taken is echt. Je hebt een extern brein nodig dat je pingt — geen app die je moet onthouden te openen.
"Tijdsblindheid verpest elk plan"
Je dacht dat het 20 minuten zou duren. Het duurde drie uur. Je hebt AI nodig die je echte tempo kent, niet je optimistische gok.
"De schuldspiraal doodt momentum"
Je mist één dag, dan een week, dan verwijder je de app. Traditionele streaks straffen. Je hebt een systeem nodig dat vergeeft en je in beweging houdt.
Hoe DayriOS het oplost
DayriOS is gebouwd rond de werking van het ADHD-brein. AI breekt grote dingen op in belachelijk kleine starttaken. Pushherinneringen op je telefoon en pc werken als extern brein. Vergevingsgezinde streaks helpen je herstellen in plaats van je te beschamen. Voice dump als typen niet lukt.
Wat je krijgt
🎨
Dopamine-vriendelijke UI
Visuele voortgang. Piepkleine successen uitgelicht. Geen schuldgrijze achterstallige lijsten. Gebouwd voor breinen die stimulatie nodig hebben.
🧠
Herinneringen als extern brein
Pings komen naar je toe op je telefoon en pc. Je hoeft niet te onthouden dat je de app opent. Objectpermanentie, opgelost.
💛
Vergevingsgezinde streaks
Een dag gemist? Het systeem vangt je op, beschaamt je niet. Streaks resetten zacht met contextbewust herstel.
🎙️
Voice dump
Te veel in je hoofd? Druk op opnemen. AI verandert chaos in gesorteerde taken, notities en vervolgstappen.
✂️
AI-taakverkleiner
Overweldigd door een taak? Tik op "verklein". AI breekt het op in piepkleine stappen tot de eerste makkelijk voelt.
Hoe het werkt
1
Voice dump alles
Praat 30 seconden. Dump de kluwen in je hoofd. AI sorteert het in taken, doelen en notities.
2
AI verkleint de enge taken
Elke taak die te groot lijkt, wordt opgebroken in starters van 2 minuten. Je ziet alleen de volgende piepkleine stap.
3
Je telefoon pingt je
Op het juiste moment. Geen muur van meldingen. Gewoon het volgende ding, wanneer je brein er klaar voor is.
4
Dag gemist? Geen drama
Het systeem past zich aan. De vergevingsgezinde streak gaat door. AI herprioriteert. Jij blijft in beweging.
Voor wie dit is
- Volwassenen met ADHD die elke traditionele planner hebben opgegeven
- Mensen die projecten met vuur beginnen en op dag 3 stoom verliezen
- Iedereen wiens brein draait op dopamine, nieuwigheid en deadlines
- Neurodivergente mensen die vergeving nodig hebben, geen schaamte
Veelgestelde vragen
Is dit een medisch hulpmiddel of therapievervanging?+
Nee. DayriOS is een productiviteitstool ontworpen met ADHD-vriendelijke mechanica. Het vervangt geen therapie, coaching of medicatie.
Wat als ik de app een week vergeet te gebruiken?+
Dat is normaal. Pushherinneringen brengen je zachtjes terug. Vergevingsgezinde streaks betekenen dat een week pauze maanden aan voortgang niet wist.
Heb ik Telegram nodig?+
Nee. Herinneringen komen als pushmeldingen in de apps voor Android, iPhone en Windows, en herinneringen op je telefoon werken zelfs offline. De Telegram-bot is een optionele extra om snel taken, uitgaven en spraakberichten vast te leggen.
Hoe verschilt dit van een gewone to-do-app?+
Gewone apps wachten op jou en straffen misstappen. DayriOS komt naar jou toe, verkleint taken tot 2 minuten en vergeeft uitglijders bewust.
Probeer DayriOS gratis
3 dagen Pro gratis. Gratis plan voor altijd. Geen creditcard.
Aan de slag — 30 secondenGerelateerde onderwerpen
app voor ADHD breinADHD productiviteit appneurodivergente plannerexecutive function appADHD taakbeheer app
Meer gebruiksscenario's
Een AI-gewoontetracker die bij je inchecktAI-budgettracker die je waarschuwt voordat je te veel uitgeeftAI-dagplanner: je dag staat klaar voor de koffieEen AI-levenscoach die weet hoe je week eruitzietEen uitstelgedrag-app voor als je weet wat je moet doen en toch niet begintEen Notion-alternatief voor je eigen leven, al ingerichtPraat tegen je life OS. AI zet het om in een plan.Jouw wekelijkse review van 15 minuten, uitgevoerd door AIDe app die je mentale chaos in 10 seconden sorteertDe app voor dagen dat je nul motivatie hebtDe productiviteitsapp die je écht helpt herstellen van burn-out