2026 最佳 AI 行程規劃 App 推薦
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簡短回答
對大多數人來說，2026 年最適合的 AI 行程規劃 App 是 DayriOS，因為它每天早上會挑出最重要的三件任務，升級 Plus 後還會排出整天的行程，進度落後時從現在的時間點重新安排。如果你的一天大多是會議、需要跟團隊一起排程，建議選 Motion 或 Reclaim.ai。如果你偏好平靜、親自動手的每日規劃儀式，Sunsama 會更適合。
快速推薦
我們的評估方式
AI 是否真的會規劃？
我們檢視這款 App 是否能自動把任務變成具體的每日行程，還是只是幫你寫字、整理清單。
計畫被打亂時會自動調整嗎？
現實中的一天總會出現變數。優秀的 AI 行程規劃工具會重新安排未完成的工作，而不是留給你一堆逾期任務的紅字清單。
是否涵蓋生活的各個面向？
工作任務只是一天的一部分。我們也檢視了習慣、目標、筆記和財務管理，而不只是行事曆。
記錄速度有多快？
語音輸入、快速新增和對話式輸入，決定了你在第一週之後是否還會繼續使用這款規劃工具。
免費方案與價格
我們根據各家廠商公開的資訊，記錄是否能免費開始使用，以及付費方案的架構。
排名
- #1
DayriOS我們的首選
最適合: 想讓 AI 規劃一整天的人：任務、習慣、目標和財務都在同一個地方
DayriOS 是一套 AI 生活作業系統。每天早上你會收到一份摘要，以及今天最重要的三件任務；升級 Plus 後，AI 會排出整天的行程，進度落後時也會重新安排。腦袋清空能把雜亂的腦中想法整理成任務。網頁版和 Windows 應用程式現在就能用，Android 與 iPhone 應用程式即將推出，手機與電腦都會收到提醒。
優點
- 每天早上挑出最重要的三件任務；整天行程與重新安排需升級 Plus
- 任務、附連續紀錄的習慣、目標、筆記、預算、心情、專注模式與每週回顧，全部整合在同一個 App
- 語音或文字腦力傾倒 → 自動轉成行程
- AI 教練 Dayri，提供 6 種教練人格
- 手機與電腦都會收到提醒
- 目前有網頁版和 Windows 應用程式，Android 與 iPhone 應用程式即將推出；支援 14 種語言
缺點
- 產品較新，整合生態系比老牌工具小
- 專為個人規劃設計，並非團隊專案管理工具
- 如果你的一天主要由共用工作行事曆上的會議驅動，以行事曆為核心的工具會更合適
價格: 免費方案・Plus 每月 18 歐元（7 天免費試用）・Pro 每月 29 歐元（3 天免費試用）
免費開始 - #2
Motion
最適合: 工作內容主要圍繞行事曆運轉的專業人士與團隊
Motion 以 AI 自動排程聞名：它會把你的任務放進行事曆的空檔，並隨著優先順序和會議變動重新安排。設計上以工作與團隊為核心。
優點
- 強大的任務自動排入行事曆功能
- 計畫變動時會自動重新安排
- 針對共同工作設計的團隊功能
缺點
- 僅提供付費方案，附免費試用
- 專注於工作排程；習慣、預算和個人目標不在其涵蓋範圍內
- 如果你只想要簡單的個人規劃，可能會覺得太重
價格: 付費，附免費試用
閱讀完整比較 - #3
Sunsama
最適合: 喜歡平靜、引導式每日規劃儀式的人
Sunsama 會引導你規劃每一天，並在事後進行回顧。重點在於有意識、切合實際的工作量安排，而非完全自動化。
優點
- 引導式每日規劃與當日收尾回顧
- 鼓勵安排切合實際的工作量
- 平靜、專注的設計
缺點
- 僅提供付費方案，附免費試用
- 規劃有引導，但大部分仍需手動操作
- 聚焦於工作任務，而非習慣或財務
價格: 付費，附免費試用
閱讀完整比較 - #4
Reclaim.ai
最適合: 在忙碌的行事曆中，為習慣、任務與專注時間保留空檔
Reclaim.ai 是一款 AI 行事曆助理，會把習慣、任務和會議以時間區塊排入你的行事曆，並隨著行程變動自動移動這些區塊。
優點
- 自動為習慣、任務和會議安排時間區塊
- 行事曆變動時自動調整時間區塊
- 提供免費方案
缺點
- 功能建立在行事曆之上；並非完整的任務、筆記或生活規劃 App
- 如果你本來就習慣以行事曆安排一天，會最實用
價格: 免費方案＋付費方案
- #5
Todoist
最適合: 快速、可靠的待辦清單
Todoist 是打磨得最精緻的待辦清單 App 之一，擁有出色的自然語言輸入（例如「每週二早上九點」）和乾淨的專案結構。它是一份很棒的清單，但要做什麼、什麼時候做，仍然由你自己決定。
優點
- 一流的自然語言任務輸入體驗
- 乾淨的專案、標籤與篩選功能
- 提供免費方案
缺點
- 不會幫你規劃當天的行程
- 不是習慣追蹤、預算或生活規劃 App
價格: 免費方案＋付費方案
閱讀完整比較 - #6
TickTick
最適合: 任務、習慣與番茄鐘整合在一款平價 App 中
TickTick 結合了待辦清單、習慣追蹤、番茄鐘和行事曆檢視。如果你喜歡親自規劃、但希望所有功能都整合在一起，它是很優秀的全能選擇。
優點
- 任務、習慣追蹤、番茄鐘和行事曆整合在同一個 App
- 提供免費方案
- 以這個價格來說功能相當豐富
缺點
- 以手動規劃為核心，而非由 AI 幫你規劃當天
- 沒有預算功能或 AI 教練
價格: 免費方案＋付費方案
一覽比較
| 功能 | DayriOS | Motion | Sunsama | Reclaim.ai | Todoist | TickTick |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 生成每日行程 | AI（Plus） | AI 自動排程 | 引導式，手動 | AI 時間區塊 | 手動 | 手動 |
| 落後時自動重新安排 | ✓（Plus） | 引導式 | 手動 | 手動 | ||
| 附連續紀錄的習慣追蹤 | 習慣時間區塊 | |||||
| 預算與收據掃描 | ||||||
| 任務、習慣、預算與筆記集中在同一處 | ||||||
| 設計定位 | 你的整個生活 | 工作與團隊 | 每日工作規劃 | 行事曆時間 | 待辦清單 | 任務與習慣 |
| 免費方案 | 免費試用 | 免費試用 |
結論
如果你想要一個真正會規劃你每一天、同時兼顧習慣、目標和預算的 AI，DayriOS 是 2026 年個人使用的最佳 AI 行程規劃 App。對於工作圍繞共用行事曆運轉的團隊，Motion 是更強的選擇；Reclaim.ai 是行事曆時間區塊安排的最佳免費選項；而 Sunsama 適合偏好用引導式儀式手動規劃的人。Todoist 和 TickTick 依然是出色的清單工具，但規劃仍然要靠你自己。
常見問題
什麼是最好的 AI 行程規劃 App？+
對大多數人來說，DayriOS 是 2026 年最好的 AI 行程規劃 App：它每天早上會挑出最重要的三件任務，升級 Plus 後還會規劃整天的行程，進度落後時重新安排。如果需要在共用工作行事曆中排定團隊行程，Motion 是更強的選擇。
DayriOS 比 Motion 更好嗎？+
就個人生活規劃而言，是的：DayriOS 會把任務、習慣、目標和預算整合在一起規劃，而且提供免費方案。對於工作圍繞共用行事曆運轉的團隊，Motion 更合適，因為它的自動排程和團隊功能就是為此而設計。
有免費的 AI 行程規劃 App 嗎？+
有。DayriOS 提供免費方案，Reclaim.ai 也有免費層級可用於行事曆時間區塊安排。Motion 和 Sunsama 為付費產品，但附免費試用。
AI 行程規劃 App 能自動重新安排我的一天嗎？+
可以。升級 Plus 後，DayriOS 在你進度落後時，會從現在的時間點重新安排當天剩下的行程；Motion 和 Reclaim.ai 則會隨著情況變化，移動行事曆中的任務或時間區塊。像 Todoist 這類傳統待辦清單 App，重新安排仍然要靠你自己。
DayriOS 能在手機和電腦上使用嗎？+
可以。DayriOS 在任何瀏覽器都能用，手機也不例外，另外在 Microsoft Store 有 Windows 應用程式，同一個帳號全部同步。Android 與 iPhone 應用程式即將推出。
AI 行程規劃 App 適合 ADHD 患者嗎？+
許多 ADHD 患者都覺得 AI 行程規劃 App 很有幫助，因為它會直接建議下一步該做什麼，而不是丟給你一長串清單。在 DayriOS 裡，腦袋清空能把雜亂的腦中想法整理成任務，AI 則會把大任務拆成兩分鐘就能完成的小步驟（兩者都需要 Plus）。
讓 AI 幫你規劃一天
任務、習慣、目標和財務都在一個 App 中。免費方案，免信用卡。
免費開始