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습관마다 알림
습관별로 시간을 고르고, 원하면 평일에만 울리게 할 수 있어요. 이미 했다면 알림은 없고, 아직이면 딱 한 번만 와요. 쏟아지지 않아요.
✦ AI 습관 트래커 2026
먼저 말을 걸어주는 AI 습관 트래커
습관이 먼저 알려줘요. 기억하려고 애쓰지 않아도 돼요
습관마다 시간을 정하세요. 이미 했다면 알림은 오지 않고, 아직이면 그날 한 번만 알려줘요. 습관 5개는 무료예요.
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익숙한 얘기인가요?
"습관은 항상 2주 만에 그만둬요"
대개 게으름 때문이 아니에요. 습관이 너무 컸거나, 하루 중 정해진 시간이 없었던 거죠. 체크박스 목록으로는 둘 다 해결되지 않아요.
"체크하는 걸 깜빡해요"
앱을 열어야만 쓸모 있는 앱은 폰에 있는 다른 앱들한테 져요. 알림이 내가 정한 시간에 먼저 찾아와야 해요.
"기록이 숙제 같아요"
습관 완료 표시는 한 번 탭으로 끝나야 해요. 그보다 번거로우면 습관보다 기록을 먼저 그만두게 돼요.
DayriOS가 해결하는 방법
DayriOS에서는 습관마다 알림 시간이 따로 있어요. 이미 했다면 조용하고, 아직이면 그날 폰이나 PC로 한 번 알려줘요. 연속 기록은 실제로 지킨 날만 세요. 그리고 AI 코치가 습관을 할 일, 지출과 나란히 보기 때문에 "왜 자꾸 운동을 거를까?" 하고 물으면 일반론이 아니라 내 한 주를 바탕으로 답해줘요.
무엇을 얻을 수 있나요
🔥
진짜 지킨 날을 세는 연속 기록
한 번 탭하면 완료예요. 숫자는 실제로 연속해서 지킨 날 수이고, 부풀린 건 없어요.
🧭
여섯 가지 코치 스타일
표준, 친구, 동기부여자, 규율, 전략가, 라이프해커. 나를 움직이게 하는 말투를 고르고 언제든 바꿀 수 있어요.
💬
습관에 대해 AI에게 물어보기
막힌 습관이 있나요? 팁을 물어보면 내 한 주에서 출발한 아이디어를 줘요. 무료 플랜은 하루 AI 메시지 10개예요.
🏁
습관을 챌린지로
끝나는 날을 정하고 링크를 친구에게 공유하세요. 내가 조용해지면 알아채 줄 친구요.
🗓️
할 일 옆에
습관이 할 일, 목표, 가계부와 같은 앱에 있어서 아침 러닝이 별도 트래커와 경쟁하지 않아요.
작동 방식
1
우스울 만큼 작게 시작하세요
"요가 한 시간"이 아니라 양치 후 스쿼트 10개. 따지고 들 수 없을 만큼 작게요.
2
시간을 정하세요
커피 마신 직후처럼 습관이 자연스럽게 들어갈 순간에 알림을 맞춰요.
3
끝나면 탭하세요
한 번 탭하면 끝. 연속 기록이 늘고 그날 알림은 울리지 않아요.
4
흐트러지면 물어보세요
며칠 걸렀나요? 무엇이 방해였는지, 습관을 어떻게 더 작게 만들지 코치에게 물어보세요. 잔소리는 없어요.
이런 분께 추천해요
- 월요일마다 새 습관을 시작하고 목요일이면 접는 사람
- 습관을 피하기보다 깜빡하는 일이 더 많은 사람
- 죄책감이 아니라 알림을 원하는 사람
- 습관, 할 일, 목표를 앱 세 개에 나눠 두는 게 지친 사람
자주 묻는 질문
무료로 습관 몇 개까지 쓸 수 있나요?+
5개예요. 알림과 연속 기록도 포함이고, Plus와 Pro에서는 제한이 없어요.
하루를 놓치면 어떻게 되나요?+
연속 기록이 처음부터 다시 시작돼요. 그게 전부예요. 벌칙도 무서운 알림도 없어요. 코치 알림을 켜 뒀다면 며칠 연속으로 놓친 뒤에 짧은 메시지가 올 수 있고, 일주일에 두 번을 넘지 않아요.
스마트폰이 꼭 있어야 하나요?+
아니요. DayriOS는 어떤 브라우저에서나 되고, Microsoft Store에 Windows 앱이 있어요. Android와 iPhone 앱은 준비 중이고, 그전까지는 폰에서 웹 버전을 쓰셔도 잘 돼요.
습관을 만드는 데 얼마나 걸리나요?+
UCL 연구(Lally et al., 2010)에서는 평균 66일이 걸렸고, 짧게는 18일에서 길게는 254일까지였어요. 그러니 20일째에도 여전히 힘들다면 내가 이상한 게 아니에요.
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