⏰
Un rappel pour chaque habitude
Choisis l’heure pour chaque habitude, uniquement en semaine si tu préfères. Déjà faite ? Pas de notification. Pas encore ? Un rappel, jamais une rafale.
✦ tracker d’habitudes IA 2026
Un suivi d’habitudes IA qui prend de tes nouvelles
Des habitudes qui te relancent, pour ne plus avoir à y penser
Donne une heure à chaque habitude. Si tu l’as déjà faite, tu n’entends rien. Sinon, tu reçois un seul rappel dans la journée. Cinq habitudes sont gratuites.
Essayer DayriOS gratuitementGratuit à vie · Configuration en 30 s · Sans carte bancaire
Ça te parle ?
« J’abandonne chaque habitude au bout de deux semaines »
En général, ce n’est pas de la paresse. L’habitude était trop grosse, ou elle n’a jamais eu de moment fixe dans ta journée. Une liste de cases à cocher ne règle ni l’un ni l’autre.
« J’oublie de pointer »
Si l’appli ne sert que quand tu penses à l’ouvrir, elle perd contre tout le reste de ton téléphone. C’est le rappel qui doit venir à toi, à l’heure que tu as choisie.
« Suivre mes habitudes, c’est des devoirs en plus »
Cocher une habitude devrait prendre un seul tap. Si c’est plus long, tu arrêtes de noter bien avant d’arrêter l’habitude.
Comment DayriOS résout ça
Dans DayriOS, chaque habitude a sa propre heure de rappel. Déjà faite ? Silence. Pas encore ? Un seul rappel dans la journée, sur ton téléphone ou ton PC. La série compte les jours où tu l’as vraiment tenue. Et comme le coach IA voit tes habitudes à côté de tes tâches et de tes dépenses, « pourquoi je sèche toujours la salle ? » obtient une réponse sur ta semaine, pas sur les gens en général.
Ce que tu obtiens
🔥
Des séries qui comptent les vrais jours
Un tap pour cocher. Le chiffre indique combien de jours d’affilée tu l’as vraiment tenue, rien de gonflé.
🧭
Six styles de coach
Standard, Amie, Motivatrice, Discipline, Stratège ou Astucieuse. Prends la voix qui te met en mouvement et change quand tu veux.
💬
Pose tes questions à l’IA sur une habitude
Tu bloques sur l’une d’elles ? Demande des conseils et reçois des idées qui partent de ta propre semaine. Le plan gratuit inclut 10 messages IA par jour.
🏁
Fais-en un défi
Fixe-lui une ligne d’arrivée et partage le lien avec un ami qui remarquera si tu te fais silencieux.
🗓️
À côté de tes tâches
Les habitudes vivent dans la même appli que tes tâches, tes objectifs et ton budget, donc ton jogging du matin n’est pas en concurrence avec un autre suivi.
Comment ça marche
1
Commence ridiculement petit
Pas « une heure de yoga ». Dix squats après t’être brossé les dents. Assez petit pour que tu n’aies rien à objecter.
2
Donne-lui une heure
Règle le rappel sur le moment où l’habitude s’intègre naturellement, par exemple juste après le café.
3
Tape quand c’est fait
Un tap. La série grandit et le rappel du jour ne sonne jamais.
4
Demande quand ça dérape
Quelques jours ratés ? Demande au coach ce qui a coincé et comment rendre l’habitude plus petite. Sans sermon.
Pour qui
- Ceux qui lancent une nouvelle habitude chaque lundi et la lâchent le jeudi
- Tous ceux qui oublient leurs habitudes plus qu’ils ne les évitent
- Ceux qui veulent un rappel, pas une leçon de culpabilité
- Tous ceux qui en ont assez de garder habitudes, tâches et objectifs dans trois applis différentes
Questions fréquentes
Combien d’habitudes sont gratuites ?+
Cinq, rappels et séries compris. Plus et Pro suppriment la limite.
Que se passe-t-il si je rate un jour ?+
La série repart de zéro. C’est tout : pas de pénalité, pas de notification agacée. Si tu as activé les relances du coach, tu peux recevoir un court message après plusieurs jours manqués, jamais plus de deux par semaine.
Il me faut un smartphone ?+
Non. DayriOS tourne dans n’importe quel navigateur et il y a une appli Windows dans le Microsoft Store. Les applis Android et iPhone arrivent ; en attendant, la version web marche très bien sur un téléphone.
Combien de temps faut-il pour créer une habitude ?+
Dans une étude de l’UCL (Lally et al., 2010), il a fallu 66 jours en moyenne, de 18 à 254 selon les personnes. Alors si le jour 20 demande encore des efforts, il n’y a rien qui cloche chez toi.
Essaie DayriOS gratuitement
3 jours de Pro offerts. Plan gratuit à vie. Sans carte bancaire.
Commencer — 30 secondesSujets liés
application pour créer des habitudes iasuivi d’habitudes avec rappelssuivi d’habitudes gratuitapplication suivi d’habitudes 2026suivi de séries
Plus de cas d’usage
Le tracker de budget IA qui t’alerte avant que tu dépassesPlanificateur IA : ta journée triée avant le caféUn coach de vie IA qui sait à quoi ressemble ta semaineUne application anti procrastination pour quand tu sais quoi faire et que tu n’arrives toujours pas à t’y mettreLe planificateur qui comprend vraiment le cerveau TDAHUne alternative à Notion pour ta vie perso, déjà installéeParle à ton Life OS. L’IA en fait un plan.Ton bilan hebdomadaire de 15 minutes, mené par l’IAL’appli qui trie ton chaos mental en 10 secondesL’appli pour les jours où tu n’as aucune motivationL’appli de productivité qui t’aide vraiment à te remettre du burnout