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2-Minuten-Starteraufgaben
KI macht aus "Bericht schreiben" "Dokument öffnen und einen Satz schreiben". Dopamin innerhalb von 2 Minuten.
✦ ADHS Planer App 2026
Der Planer, der versteht, wie ADHS-Gehirne wirklich funktionieren
Die ADHS-Planer-App, die MIT deinem Gehirn arbeitet, nicht dagegen
Dopamin-freundlich. 2-Minuten-Starteraufgaben. Voice-Dumps. Erinnerungen auf Handy und PC als externes Gehirn. Gnaden-Streaks ohne Beschämung.
DayriOS testenFür immer kostenlos · 30 Sek · Keine Karte
Kommt dir bekannt vor?
"Ich weiß, was zu tun ist — ich kann nur nicht anfangen"
Aktivierungsenergie ist der wahre Feind. Normale Planer starren dich nur an. Du brauchst Dopamin-Schübe und winzige erste Schritte, keine Aufgabenwand.
"Was nicht vor meiner Nase ist, existiert nicht"
Objektpermanenz für Aufgaben ist real. Du brauchst ein externes Gehirn, das dich anpingt — keine App, die du selbst öffnen musst.
"Zeitblindheit ruiniert jeden Plan"
Du dachtest, es dauert 20 Minuten. Es waren drei Stunden. Du brauchst KI, die dein echtes Tempo kennt, nicht deine optimistische Schätzung.
"Die Schuldspirale killt jeden Schwung"
Du verpasst einen Tag, dann eine Woche, dann löschst du die App. Klassische Streaks bestrafen. Du brauchst ein System, das verzeiht und dich in Bewegung hält.
Wie DayriOS das löst
DayriOS ist um die Mechanik des ADHS-Gehirns herum gebaut. KI zerlegt große Dinge in lächerlich winzige Starteraufgaben. Push-Erinnerungen auf Handy und PC fungieren als externes Gehirn. Gnaden-Streaks holen dich zurück, statt dich zu beschämen. Voice-Dump, wenn Tippen nicht geht.
Was du bekommst
🎨
Dopamin-freundliche Oberfläche
Visueller Fortschritt. Kleine Erfolge hervorgehoben. Keine grauen Schuld-Listen überfälliger Aufgaben. Gebaut für Gehirne, die Stimulation brauchen.
🧠
Erinnerungen als externes Gehirn
Pings kommen auf Handy und PC zu dir. Kein Erinnern nötig, die App zu öffnen. Objektpermanenz, gelöst.
💛
Gnaden-Streaks
Tag verpasst? Das System fängt dich auf, statt dich zu beschämen. Streaks setzen sich sanft zurück mit kontextbewusster Erholung.
🎙️
Voice-Dump
Zu viel im Kopf? Aufnahme starten. KI macht aus Chaos sortierte Aufgaben, Notizen und nächste Schritte.
✂️
KI-Aufgaben-Schrumpfer
Von einer Aufgabe überwältigt? Tippe "schrumpfen". KI zerlegt sie in winzige Schritte, bis der erste leicht ist.
So funktioniert's
1
Sprich alles aus
Rede 30 Sekunden. Schütte das Kopfchaos aus. KI sortiert es in Aufgaben, Ziele und Notizen.
2
KI schrumpft die beängstigenden
Jede zu große Aufgabe wird in 2-Minuten-Starter zerlegt. Du siehst nur den nächsten winzigen Schritt.
3
Dein Handy pingt dich
Im richtigen Moment. Keine Benachrichtigungswand. Nur die nächste Sache, wenn dein Gehirn bereit ist.
4
Tag verpasst? Kein Drama
Das System passt sich an. Der Gnaden-Streak läuft weiter. KI priorisiert neu. Du bleibst in Bewegung.
Für wen
- Erwachsene mit ADHS, die jeden klassischen Planer aufgegeben haben
- Menschen, die Projekte mit Feuer starten und bis Tag 3 die Puste verlieren
- Alle, deren Gehirn mit Dopamin, Neuheit und Deadlines läuft
- Neurodivergente Menschen, die Gnade statt Scham brauchen
Häufige Fragen
Ist das ein medizinisches Tool oder ein Therapieersatz?+
Nein. DayriOS ist ein Produktivitätstool mit ADHS-freundlicher Mechanik. Es ersetzt keine Therapie, kein Coaching und keine Medikation.
Was, wenn ich die App eine Woche lang vergesse?+
Erwartet. Push-Erinnerungen holen dich sanft zurück. Gnaden-Streaks bedeuten, eine Woche Pause löscht nicht Monate an Fortschritt.
Brauche ich Telegram?+
Nein. Erinnerungen kommen als Push-Benachrichtigungen in den Apps für Android, iPhone und Windows, und Erinnerungen am Handy funktionieren auch offline. Der Telegram-Bot ist ein optionales Extra, um schnell Aufgaben, Ausgaben und Sprachnotizen zu erfassen.
Wie unterscheidet sich das von einer normalen To-do-App?+
Normale Apps warten auf dich und bestrafen Ausrutscher. DayriOS kommt zu dir, schrumpft Aufgaben auf 2 Minuten und verzeiht Ausrutscher von Natur aus.
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