✦ планировщик для СДВГ 2026

Планировщик, который реально понимает, как работает мозг с СДВГ

Планировщик для СДВГ, который работает С твоим мозгом, а не против него

Дофамин-дружелюбный. 2-минутные стартовые задачи. Голосовые дампы. Напоминания на телефоне и ПК как внешний мозг. Стрики прощения без стыда.

Попробовать DayriOS

Бесплатно навсегда · 30 сек · Без карты

Узнаёшь себя?

"Я знаю что делать — просто не могу начать"

Энергия активации — настоящий враг. Обычные планировщики просто смотрят на тебя. Нужны дофаминовые дозы и крошечные первые шаги, а не стена задач.

"Если это не перед глазами — этого не существует"

Постоянство объекта для задач — реальная проблема. Нужен внешний мозг, который сам пингует — не приложение, которое надо помнить открыть.

"Временная слепота рушит любой план"

Думал, займёт 20 минут. Заняло три часа. Нужен AI, который знает твой реальный темп, а не оптимистичную догадку.

"Спираль вины убивает импульс"

Пропустил день, потом неделю, потом удалил приложение. Традиционные стрики наказывают. Нужна система, которая прощает и тянет дальше.

Как DayriOS решает это

DayriOS построен вокруг механики мозга с СДВГ. AI разбивает большие задачи на смешно крошечные стартовые шаги. Push-напоминания на телефоне и ПК — твой внешний мозг. Стрик прощения восстанавливает тебя, а не стыдит. Голосовой дамп, когда не можешь печатать.

Что ты получишь

⚡

2-минутные стартовые задачи

AI берёт "написать отчёт" и превращает в "открыть документ и написать одно предложение". Дофамин за 2 минуты.

🎨

Дофамин-дружелюбный UI

Визуальный прогресс. Крошечные победы подсвечены. Без серо-виноватых списков просроченного. Для мозга, которому нужна стимуляция.

🧠

Напоминания как внешний мозг

Пинги приходят к тебе на телефон и ПК. Не нужно помнить открыть приложение. Постоянство объекта — решено.

💛

Стрики прощения

Пропустил день? Система ловит, а не стыдит. Стрики мягко сбрасываются с контекстным восстановлением.

🎙️

Голосовой дамп

Слишком много в голове? Жми запись. AI превращает хаос в отсортированные задачи, заметки и следующие шаги.

✂️

AI-уменьшитель задач

Задача кажется огромной? Нажми "уменьшить". AI разбивает её на крошечные шаги, пока первый не станет лёгким.

Как это работает

1

Голосом вывали всё

Говори 30 секунд. Вывали путаницу. AI сортирует на задачи, цели, заметки.

2

AI уменьшает страшное

Любая задача, что кажется большой, разбивается на 2-минутные стартеры. Ты видишь только следующий крошечный шаг.

3

Телефон пингует тебя

В нужный момент. Не стена уведомлений. Только следующая вещь, когда мозг готов.

4

Пропустил день? Без драмы

Система адаптируется. Стрик прощения продолжается. AI переприоритизирует. Ты двигаешься дальше.

Для кого

  • Взрослые с СДВГ, бросившие каждый традиционный планировщик
  • Люди, которые начинают проекты с огнём и теряют запал к 3 дню
  • Те, чей мозг работает на дофамине, новизне и дедлайнах
  • Нейроотличные люди, которым нужно прощение, а не стыд

Частые вопросы

Это медицинский инструмент или замена терапии?+

Нет. DayriOS — инструмент продуктивности с СДВГ-дружелюбной механикой. Не заменяет терапию, коучинг или лекарства.

Что если я забуду про приложение на неделю?+

Ожидаемо. Push-напоминания мягко возвращают. Стрики прощения означают, что неделя перерыва не стирает месяцы прогресса.

Нужен ли мне Telegram?+

Нет. Напоминания приходят push-уведомлениями в приложениях для Android, iPhone и Windows, а на телефоне работают даже офлайн. Telegram-бот — необязательное дополнение для быстрой записи задач, расходов и голосовых заметок.

Чем это отличается от обычного to-do?+

Обычные приложения ждут и наказывают. DayriOS приходит сам, сжимает задачи до 2 минут и по дизайну прощает срывы.

Попробуй DayriOS

3 дня Pro бесплатно. Бесплатный план навсегда.

Начать — 30 секунд

Связанные темы

приложение для мозга с СДВГпланировщик для СДВГнейроотличный планировщикприложение исполнительных функцийСДВГ таск-менеджер

Другие сценарии

AI-трекер привычек, который сам о себе напоминаетAI трекер бюджета, который предупреждает до перерасходаAI-планировщик дня: день разложен ещё до кофеAI-коуч, который знает, какая у тебя неделяПриложение от прокрастинации для тех, кто знает, что делать, и всё равно не может начатьАльтернатива Notion для собственной жизни, уже настроеннаяГовори со своим Life OS. AI превращает это в план.Твой 15-минутный недельный обзор, который проводит AIПриложение, которое сортирует твой ментальный хаос за 10 секундПриложение для дней, когда у тебя ноль мотивацииПродуктивное приложение которое реально помогает восстановиться от выгорания