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任務每週
回顧上一週：成就與教訓
5 分鐘。完成了什麼？沒完成什麼？為什麼？誠實但不苛刻。
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每週回顧每週回顧範本：15 分鐘週日重整計畫
15 分鐘·7 項目·免費
使用這個範本 穩定進步與混亂失序之間，往往只差一個習慣：15 分鐘的週日回顧。這份範本基於成熟的生產力方法論，並為 2026 年重新調整。
如何使用這個範本
- 1點擊「使用範本」——每週回顧清單會以週日循環任務的形式匯入。
- 2每週日下午 5 點（或任何適合你的時間）留出 15 分鐘。
- 3依序完成以下 7 個步驟，不要跳過任何一步。
- 4DayriOS 會自動準備你的每週報告，並在回顧前傳送推播提醒。
- 5結束回顧時，為下週選出「唯一」一件最重要的大事。
包含內容
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任務每週
收件匣歸零：信箱、通知、筆記
3 分鐘。把收件匣清到零，委派、封存或轉成任務。
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任務每週
檢查財務：這週的花費
在 DayriOS 財務頁面花 1 分鐘，有沒有需要留意的超支模式？
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任務每週
回顧習慣：連續紀錄檢查
1 分鐘。哪些習慣有堅持下來？哪些需要簡化？
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任務每週
更新目標：各項進度
2 分鐘。我有在正軌上嗎？什麼在卡住我？下一個里程碑是什麼？
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任務每週
規劃下週：前三大優先事項
2 分鐘。不是 10 件任務，而是「三件」能讓下週算成功的事。
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任務每週
找出唯一的一件大事
1 分鐘。如果這週只能做一件事，會是什麼？
實用秘訣
- 在週日下午進行，而不是晚上。「週日焦慮」是真實存在的。
- 使用 DayriOS Pro 的 AI 每週毒舌回顧——它會誠實告訴你這週過得如何。
- 不要跳過「為什麼沒完成」這個問題，成長就藏在那裡。
- 保持回顧輕量，最多 15 分鐘。太長就會變成逃避，最終被跳過。
- 搭配一個小儀式：一杯茶、一首音樂、固定的椅子。環境能帶來一致性。
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